yo he notado que tenog muy poco bello facial, pelo y espalda; en general es muy muy poco. sí sabía que era poco testosterona, pero por ahora vno me ha causado problema, pero ya me asusté.

¡Hola! A mi también me gusta la barba en los chicos para que me hagan cosquillas con ella, tampoco muy larga claro. Sobre el bigote no lo sé, no he besado ningún chico con eso aún.

hola. ¡interesante hilo!
vengo a consultar, sobre todo a quienes son de argentina, cuales afeitadoras o razuradoras utilizan tanto para cara o cuerpo?

pobre Coco nadie le respondió.Yo uso normalmente las manuales o eléctricas estilo máquinas de peluquería.
En otras partes directamente crema depilatoria.

Recién veo que había preguntado algo en el hilo jaja. Qué tan efectivas son las cremas depilatorias? Ahí yo no tengo experiencia, porque solo utilizo maquinitas de afeitar eléctricas.

que onda raza, pregunta
alguno recomienda una crema umektante para ombre, quiero enpesar a usar una ya que mi piel parece la de un elefante, quiero enpesar a cuidar mas demí

crema nivéa las 24 horas, mal chiste de ciegos :V
hay unas de avena por si quieres ir practicando. pero de todas formas recomiendo el dermatólogo no valla ser que te pueda dar alergias y te jodemos en ves de ayudar
si no hay plata, averiguar que tipo de piel eres. y algún videíto en yotube que te pueda servir, o pues preguntar alguna esperta, en tu caso pues una hermana/prima/mamá/vecina/amiga deconfianza/conocida/saliente/amiga con derecho/ bueno se me acabaron las opciones :D

te faltó novia, tía, cuñada, suegra, a no, esa última no porque te envenena

revivo el hilo porque tengo una duda.
como se usan las afeitadoras.
Mamá compró de esas eléctricas que las cargás como cualquier celular y funciona.
pero no sé como se usa. se tiene que afeitar en seco sin jabón ni agua en la barba o se tiene que hacer en seco.
pregunto por inexperiencia. siempre he usado las afeitadoras manuales

Depende del modelo. Hay algunas que están diseñadas para utilizarse en seco, otras se pueden utilizar con espuma de afeitar. Algunas que son "resistentes" al agua permiten que utilices gel o espuma. Eso sí, no eches el gel o la espuma a la máquina, sino a tu cara.

Para quien preguntó sobre las rutinas de ejercicios, se puede consultar con el chat GPT. Es posible pedirle que explique los ejercicios con el máximo detalle.

YO CUANDO USO LAS QUE E USADO TRATO DE PONERME ALGO QUE FLOJE EL BELLO, ANTES DE.LO DE MAS DEBES AVERIGUAR SI SE PUEDE MOJAR Y TAL YA ES COSA DE DARLE PARA DELANTE, CON LA DIFERENCIA QUE COMUNMENTE TE PUEDES AFEITAR EN CUALQUIER DIRRECCION Y NO TE LASTIMA.

Pues a mi me gusta darle con la máquina en direcciones muy específicas a la hora de quitarme la pelambrera de la cara. Ya he memorizado mi rutina para rasurarme y, aunque siempre es bueno probar cosas nuevas en ciertos casos, una vez que establezco una rutina no la suelto.

Hola buenas, algunas marcas de proteínas que recomienden? Me recomendó mi entrenador consumir más, y no sé cuál marca Me podría venir bien

lo me jor que puedes aser es ir a tu doctor de cabecera, yaa que influlle el peso y muchas cosas mas seguro que el te puede orientar mejor que unos desconocidos de interned alemnos es lo que yo te recomiendo. ya que influlle tu peso y otras cosas

cuando yo usaba, me gustaban las mas gainer, eso depende lo que buscas y tu presupuesto de paso.

sí eso es cierto, ya que las maldittas no son varatas; si eres pobre como yó lo mejor que puedes hacer es comer ghuevo, o hacerte vatidos; de vanana con avena y fresas

Solo recomiendo consumir proteína si vas al gimnasio frecuentemente. Eso varía de país a país, pero las más comerciales que todo el mundo compra son la isso 100 de dimatize o ya propiamente la huey marca huey. No son las mejores y están inflados los precios por las marcas, pero es un buen punto de partida. De ahí, tienes que iniciar a investigar en tu país sobre tiendas que vendan marcas confiables y las marcas confiables propiamente. Regularmente las marcas con más trayectoria son más caras, pero están sugetas a mayores controles de seguridad... algunas son baratas pero uno no sabe que está tomando... por ejemplo en mi país (costa rica) venden una marca mexicana que si uno busca en google, puede ver los estudios que le han hecho en laboratorio y que realmente en vez de traer 25 gramos de proteína, trae 1 gramo por servida o así. Entonces es variable. Si conoces gente que vaya al gym, igual puedes preguntarles. De repente gente de tu localidad que tenga más experiencia sepa las marcas comunes en tu zona. Finalmente, recuerda que la proteína en polvo es solo un suplemento pero tener una dieta basada en proteína no va a ser solucionado solo tomando prote en polvo. Debes aumentar tus niveles de proteína en todas las comidas (más de 20 gramos por comida) y haciendo varias comidas al día (unas 6 o 7), y con proteína. para alguien que entrena buscando hipertrofia, debe consumir de 2 a 2.7 su peso en gramos de proteína, o sea, si pesas 70kg, deberías consumir al día entre 140 (el doble) a 189 (2.7) gramos de proteína al día, eso en intervalos de 20 gramos de proteína por comida o al menos por hora. Recuerda que lo más que el cuerpo procesa por hora son 20 gramos de proteína y que según la fuente la absorción es más rápida o lenta. tengo algo de experiencia, si eso mándame permanente y te paso mi número y hablamos por whatsapp.

y si puedes, mejor, ni las tomes
ya te digo yo que eso es estar bien una temporada pa dejar de tomarlas, y que mucho se vaya a la mierda. es cuestión de gustos pero... comed sano y no useis marranadas, anda

Muchas gracias! Y no sé por qué me dieron la sugerencia de que utilize proteína, Porque si vamos a tema músculos mi genética me ayuda bastante a la hora de la formación, más que además de ir al gimnasio tres o cuatro veces por semana hago atletismo casi todos los días, y soy de comer bastante sano salvo algunas veces que me doy algún permitido sobre todo cuando no tengo que competir de inmediato. Ahora me ando preparando para una competencia bastante grande, así que veamos Qué pasa.

Depende de vos francamente el consumirlas o no. Preguntale al nutriocionista de tu equipo si es que tienen para ver que onda.

Bueno, supongo que el motivo por el que te recomendaron consumir proteína es porque el atletismo te quema el músculo... y es que construir músculo no es de genética, vamos... o sea, la genética puede que te ayude pero es alimentación... y la proteína se consume con comida normal, con carne, pollo, huevo, etc... como dije en mi comentario anterior, la proteína en polvo solo es un suplemento que te ayuda a consumir o alcanzar las cantidades que tu cuerpo necesita para construir músculo según el tipo de entrenamiento que hagas, pero no es mágico... y el cambio en la dieta debe ser completo y no solo añadir el batido como mágico para que se solucione. Es cierto que se absorbe rápido, pero nada vas a hacer si tomas proteína y comes papas fritas tres veces al día. Respecto a eso, desconozco cuales son tus objetivos, pero hacer atletismo y hacer pesas son ejercicios opuestos y no compatibles entre sí. si haces pesas supongo que el objetivo es hipertrofia, que es el crecimiento del músculo, y el atletismo más bien ocupa que seas flaco y desgarbado porque eso te da más velocidad, especialmente para atletismo de distancias cortas y velocidad (no fondos). Incluso si haces fondos el físico requiere menos que seas fláco, pero el alto impacto del ejercicio te va a costar mucho construir músculo.... vas a definir muy bien, pero ser grande como tal es complicado. Entonces creo que deberías definir tus objetivos en el deporte y hacer el entrenamiento y la alimentación en relación a eso... o sea, que no son los mismos requerimientos para alguien que hace una maratón de 20 km 4 veces a la semana, que para alguien que no hace tanto cardio pero sí hace una hora y media a 2 horas y media de pesas en el gym unas 4 a 6 veces por semana.
Es algo complicado.

mami que será lo que quiere el neegroo. las máquinas eléctricas por lo general, se usan en seco. ya les he mencionado que, las dichosas maquinitas esas marca kemei no sirven para nada? o soy yo, el que tiene lija en vez de barba

buenas.
porfín me compré una afeitadora de esas recargables.
Ahora vamos a ver las instrucciónes mañana y talvés le de una provada.
espero que no se tenga que hacer en seco porque un día lo ise con una manual y si que dolió

lo bueno que soy lampiño.. que tema con afeitarse a cada rato.

yo no tengo lija, tengo alambre de adamantio. una vez compré una de esas maquinillas baratas que te juran que son menos que divinas, y me sentí robadísimo cuando estaba en el baño peleando con esa cosa, y preguntándome seriamente porqué sentía que me estaba pelando como papa. al final terminé con la cara irritada y con un odio poco menos que indesente por las maquinillas. sé que es solo porque no compré una buena, pero igual me dan miedo

Bueno, en cuanto a dieta Soy bastante exigente con eso, sobre todo porque suelo competir cotidianamente. Religiosamente entreno los martes hasta los viernes en la tarde atletismo, y tres días sin un orden en particular voy al gimnasio a la mañana. Aunque bueno, por este año ya dejo cerrada mi participación porque una lesión me deja fuera de la última competencia valga la redundancia de este año, así que ahora me voy a dedicar a disfrutar este mes. No ser tan exigente con la dieta, sobre todo ahora que se acercan las fiestas Jaja. Onisama: Bueno, supongo que el motivo por el que te recomendaron consumir proteína es porque el atletismo te quema...: lunes 15:50

las eléctricas sieeempre van en seco chicos, siempre. y no duelen, no se como lo haréis pero no duelen, eso si, la eléctrica hay que pasarla con rutina según tu barba. si no quieres estar pasando la lija cada... 2 3 días, cuchilla, espuma, y a correr. lo mejor son círculos por el jepeto así no siempre vais a contrapelo y no os destrozais. cada uno tenemos nuestra técnica secreta personal e intransferible, pero bueno los puntos básicos os los comparte el tito def, para que no os hagáis estrapalucios en la cara.
que puto coñazo yo no volvía a competir profesionalmente ni jarto de porros. esa triada de o'donogüe fue una putada vestial, pero me devolvió a la tierra madre mía. a los 18 y no me había hido con los colegas de bote, ni niñas, ni na, pendiente tol puto día de entrenar y de estar sin pasarte porque madre mía como te pasaras con el papeo. los findes. a las seis siete arriba, a la sierra, a pasar el día. llegabas a casa y te decía la gente: quedamos? tu lo único que qerías era quedarte muerto y que acabara esa tortura psicodélica. peeero no! porque de normal había tareas y deberes que hacer. así que llegar a casa era otro jodido infierno. entre bachi, deporte, y rutina sin alteraciones... si, perder un liganemnto cruzado, parte de un menisco y un esguince g2 del colateral... se me hizo hasta leve.

yo tengo una pregunta respektpto a eso; tengo dos maquinitas una pa abajo y otra pa la cara; resulta que la de abajo, si que jala. a pesar de que son las mismas; y que vamos ombre no me dejo creser eso asta que sea una selva; la cosa a quí es que me lastima los cojonsillos. y nó el pubis ese sí que ba normal, la pregunta aquí es; ustedes como lo hacen que tal les ba

al final.
gasté plata al pedo.
parese que me comfundí y compré una máquina de cortar pelo y no de afeitar.
porque solo ví que rebaja y no corta. hoy ya la prové